卧房风水(卧房风水，打造好睡眠环境)

卧室风水，打造好睡眠环境

一、床的位置

床的位置是卧室中最关键的一点，它直接影响睡眠质量。睡在床上相当于将自己的"气场"与床的能量场混合在一起，如果床的位置存在问题，无论你如何优化风水，都无法达到最好的效果。因此，选择合适的床的位置是关键。

1.避免将床头对着卧室的门，如果不得已要这么设计，将床头放在离门最遥远的一面。

2.注意选择床的位置，这个位置应该不在门的正对面。

3.尽量选择窗户旁边的床位，可以享受到阳光的照射，起居时间更加舒适。

二、灯光的选择

良好的睡眠环境，需要合适的灯光环境，一个好的灯光设计可以为睡眠质量加分。

1.需要明确的是，绿色的灯光可以让人的神经得到放松，可以在睡前20分钟内打开。

2.黄色的灯光可以让人体内部的温度提高，可以通过缩短睡眠中的停留来改善睡眠质量。

3.宜选择柔和的灯光，避免过于刺眼或者刺激性的照明灯光，会给你的睡眠带来困扰。

三、卧室的颜色

可以适当的使用暖色调，但是不要使用过多的高饱和度的颜色，这样会让人产生过多的视觉刺激，如橙色、红色、黄色等颜色都可以在卧室内使用。同时，蓝色、绿色、紫色等高饱和度的颜色可以用于寝室的陈设、墙饰等区域，以增加一些情调。

四、氧气植物

室内植物有净化空气、增加负离子、调节湿度作用。

1. 绿色植物能够有效地调节室内的湿度，改善人体的舒适度。

2.如吊兰，虎尾兰、仙人掌等，都是环保又好养活的绿色植物。

3.适度增加氧气植物，可以改善室内的空气质量，帮助人体放松，进一步改善睡眠质量。

五、卧室的布置

卧室的装修布置同样需要注意很多细节，特别是想有个舒适的好睡眠。

1.放置床头柜、床尾柜等摆件，可以起到美化睡房的作用。

2.布置卧室不宜过于拥挤，避免出现杂物和过多的摆件，这样容易让人产生压迫感和焦躁感。

3.避免在卧室内布置盆栽或花卉，花枝菌繁生，会给人带来不必要的压力和不良情绪，使财运流失。

六、总结：

卧室是人们休息、恢复体力的空间，因此，我们需要更加注重卧室的风水、色彩、布局等方面的调整。健康的睡眠环境，可以让我们更好地恢复精力，享受生活带来的无限乐趣。要注意卧室的整洁，避免过多的摆设，适当放置一些氧气植物，为卧室增添一些绿色空气。最好能采用一系列的改善措施，让卧室成为舒适的绿色环境。

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